Трите фази на детокс програмата
Всяка фаза има конкретна цел: подготовка, активиране и стабилизиране. Използваме целенасочени продукти на LR, които работят синергично със сезонни храни и правилно разпределение на макронутриентите.
Фаза 1: Подготовка (дни 1–7)
- Сутрешен ритуал: 30 мл алое вера гел и топла вода с лимон за активиране на храносмилането.
- Меню: 40% зеленчуци, 30% чист протеин, 30% сложни въглехидрати с нисък гликемичен индекс.
- Добавки: Pro Balance за минерален баланс и Mind Master за когнитивна яснота.
Фаза 2: Активиране (дни 8–21)
Сутрин
Коластра или пробиотичен шот, последван от алое гел. Закуска с високопротеинов шейк и омега комплекс.
Обед
Фокус върху зеленолистни, ферментирали продукти и контролирани порции от сложни въглехидрати. Допълнение от Herbaslim чай.
Вечер
Нисковъглехидратно меню с растителни протеини. Преди сън: магнезий и цинк за регенерация през нощта.
Фаза 3: Стабилизиране (дни 22–30)
- Микронутриенти: Vita Active, Iron Syrup и витамин D3 според индивидуалните нужди.
- Режим: 14/10 интервално хранене с две големи и една малка порция дневно.
- Навици: Включване на силова тренировка два пъти седмично и ежедневна 20-минутна активност на открито.
Получаваш подробни рецепти, график за прием и контролни срещи на всяка седмица. Попълни формата за първоначална диагностика и ще се свържем с теб.
Попитай за програмата